Optimal Mineralstrategi for Energi og Fokus
For energi, fokus og fysisk prestasjon 🚀 Start optimalisering i dag ✅ Grunnprinsipp 80–90 % av mineralene bør komme fra mat. Tilskudd er finjustering – ikke fundamentet. 🥗 Daglig mineral-base 🌅 Frokost Havregryn, melk/yoghurt, nøtter, bær 🥪 Lunsj Egg, grovt brød, ost eller fisk 🍽️ Middag Fisk/kjøtt + poteter/ris + grønnsaker 🌙 Kveld Yoghurt/cottage cheese […]