Denne uken har vi en annonsekampanje i avisen Stjørdals Nytt for å promotere våre produkter i vårt nærområde og våre forhandlere her. Avisen dekker Meråker, Åsen, Frosta, Malvik, Selbu og Tydal. Driver du en helsekostbutikk så ta gjerne kontakt med oss. Mer informasjon og kontaktskjema finner du på en side laget for kampanjen. Klikk her for å lese…
Nå kan du glede deg over en ny og revolusjonerende serie med produkter hos Sunkost på kjøpesenteret i Stjørdal. Vi presenterer stolt JustSweet og JustFiber – to fantastiske produkter som vil forvandle måten du tenker på søtning og fiberberikelse!
JustSweet er en helt unik søtning som vil forbløffe deg med sin uovertrufne søthet og smak. Ved siden av Sukrin, en kjent søtning på markedet, skinner JustSweet med sin bemerkelsesverdige 30 ganger søtere. Ja, du leste riktig – 30 ganger søtere! Dette betyr at du kun trenger en brøkdel av mengden JustSweet sammenlignet med vanlig sukker eller andre søtningsmidler for å oppnå den samme søtsmaken. Det betyr også at du får mye mer ut av hver pakke, og det er derfor et økonomisk valg som gir mye mer for pengene dine.
Men det stopper ikke der! Den virkelige magien bak JustSweet er ikke bare dens søthet, men dens evne til å etterligne smaken av sukker. Endelig kan du nyte søte godsaker uten å ofre den autentiske smaken du elsker. Enten du tilsetter JustSweet i dine favorittbakevarer, varme drikker eller desserter, vil du ikke merke noen forskjell – bare en fullkommen sukkersmak som vil tilfredsstille selv de mest kresne ganene.
Men det er ikke alt – vi har også JustFiber, en fiberberikelse som vil styrke din sunne livsstil. Fiber er avgjørende for en velfungerende fordøyelse og generell velvære, og JustFiber gir deg en praktisk og enkel måte å inkorporere mer fiber i kostholdet ditt. Enten du blander JustFiber i smoothies, yoghurt eller bruker det som en ingrediens i matlagingen din, vil du dra nytte av dens helsefremmende egenskaper uten å merke noen smaksendring.
Så, hva venter du på? Ta turen til Sunkost på kjøpesenteret i Stjørdal og oppdag den nye smaksopplevelsen JustSweet og JustFiber har å tilby. Ikke gå glipp av sjansen til å forbedre ditt kosthold og gi deg selv og familien din sunnere alternativer – uten å inngå kompromiss med smaken.
Vi ser frem til å ønske deg velkommen til en verden av søtning og fiberberikelse som du aldri har opplevd før!
|
Vennligst merk: Informasjonen på dette nettstedet er IKKE ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre sykdom eller tilstand. Rådfør deg alltid med lege eller kvalifisert helsepersonell før du gjør vesentlige endringer i kostholdet ditt. Se vår ansvarsfraskrivelse hvis du er i tvil.
Claudia Münch . |
Fedme er på vei oppover i den moderne verden, og det er på vei til å bli en pandemi. Fedme er årsaken til metabolske sykdommer. Det legger en økonomisk byrde på pasienten og har en negativ innvirkning på livskvalitet og helse i samfunnet. Mange mennesker er alltid på utkikk etter nye måter å gå ned i vekt og bli kvitt overflødig kroppsfett. Mens det er mange fad dietter og treningsprogrammer der ute, ikke alle er støttet av vitenskap. På den annen side er prebiotisk fiber en type kostfiber som har vist seg å bidra til å fremme vekttap.
Prebiotisk fiber er en type kostfiber som fremmer veksten av gunstige bakterier i tarmen. Dette kan bidra til å forbedre tarmhelsen og redusere kroppsfett. Vårt fiberprodukt heter JustFiber.
Prebiotika er gunstig for deg i ulike aspekter. De øker humøret, immuniteten og evnen til å fordøye mat og sove godt.
Videre kan prebiotika bidra til å redusere kroppsfett. I en studie mistet overvektige og overvektige deltakere som konsumerte et prebiotisk fibertilskudd mer kroppsfett enn de som ikke tok tilskudd.
Probiotika kan også lindre symptomene på et metabolsk syndrom preget av hyperlipidemi, fedme, insulinresistens og hypertensjon.
Hvis du vil miste kroppsfett, kan det være verdt å prøve å legge til et prebiotisk fibertilskudd til kostholdet ditt. Rådfør deg med helsepersonell først for å sikre at det er trygt for deg.
Prebiotiske fibre hjelper deg til å føle deg mett raskere. Jo mer fiber du bruker, jo mindre plass vil du ha for annen mat med høyt kaloriinnhold. Interessant, siden prebiotisk fiber er klassifisert som karbohydrat, er diettverdien som tilskrives hvert gram 4. Siden det ikke kan absorberes, inneholder det ofte bare rundt 2,5 kcal (energi) per gram. (JustFiber har kun 2,2 kcal/g) Dermed bidrar probiotika til å redusere antall kalorier vi absorberer fra maten vår.
Prebiotika har en betydelig, passiv funksjon i tynntarmen, men de begynner å utøve sine gunstige effekter i tykktarmen. Det er her gjæringsprosessen starter, og danner kortere kjedefettsyrer (SCFA). For å gå ned i vekt, hjelper disse stoffene til:
Ifølge en nylig studie kan prebiotisk fiber bidra til å øke nivåene av et hormon som kalles glukagonlignende peptid-1 (GLP-1). GLP-1 fremmer vekttap ved å øke metthetsfølelsen og redusere matinntaket.
Dermed hjelper prebiotisk fiber alene, enten fra mat eller kosttilskudd, med å oppnå og opprettholde en sunn kroppsvekt. I tillegg utfyller den både probiotika og kroppens opprinnelige tarmflora.
Når det gjelder vekttap, er det mange forskjellige strategier som folk kan prøve. Noen fokuserer på å kutte kalorier, mens andre prøver å trene mer. Det er også en annen tilnærming som du kanskje ikke har vurdert – prebiotisk fiber.
Et sunt vanlig kosthold er ikke nok til å oppnå ønsket resultat i vekttap. Fiber er utmerket i mange aspekter, og mange fiberprodukter er der ute (hver med sine egne bivirkninger).
Med JustFiber kommer alle de store fordelene uten bivirkninger. Vårt produkt er 100% naturlig, trygt og effektivt.
JustFiber er vitenskapelig formulert for å gi deg enestående fordeler. Dette fiberet av høy kvalitet kan bidra til å redusere energiinntaket, hjelpe fordøyelsen og vekttap, sove godt og øke energien din.
Inulin hjelper også til med vekttap, men hva gjør JustFiber forskjellig fra inulin? Inulin er noe populært, men toleransen er ca 10-15 g/dag, mens vårt JustFiber har et toleransenivå på 45 g/dag. Laget med naturlige ingredienser har JustFiber en bredere toleranse enn andre produkter på markedet.
Cani, P. D., Lecourt, E., Dewulf, E. M., Sohet, F. M., Pachikian, B. D., Naslain, D., De Backer, F., Neyrinck, A. M., &Delzenne, N. M. (2009, 23. september). Tarmmikrobiota-fermentering av prebiotika øker mettogene og inkretin intestinale peptidproduksjon med konsekvenser for appetittfølelse og glukoserespons etter et måltid. OUP Akademisk. Hentet September 30, 2022, fra https://academic.oup.com/ajcn/article/90/5/1236/4598107
Cory Tripp, D. I. (n.d.). Ingen flere «kalorier i tilsvarer kalorier ut»: Resistent stivelse og tarmmikrobiotaen. Amos Institutt. Hentet September 30, 2022, fra https://amosinstitute.com/blog/no-more-calories-in-equals-calories-out-resistant-starch-and-gut-microbiota/
Jakobsdottir, G., Nyman, M., &Fåk, F. (2013, 2. oktober). Designe fremtidig prebiotisk fiber for å målrette metabolsk syndrom. Ernæring. Hentet September 30, 2022, fra https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0899900713003912?via%3Dihub
Lattimer, J. M., &Haub, MD (2010, desember). Effekter av kostfiber og dets komponenter på metabolsk helse. Næringsstoffer. Hentet September 30, 2022, fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257631/
Markowiak-Kopeć, P., &Śliżewska, K. (2020, 16. april). Effekten av probiotika på produksjon av kortkjedede fettsyrer av humant intestinal mikrobiom. Næringsstoffer. Hentet September 30, 2022, fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7230973/
Marotta, A., Sarno, E., Del Casale, A., Pane, M., Mogna, L., Amoruso, A., Felis, G. E., &Fiorio, M. (2019, 27. mars). Effekter av probiotika på kognitiv reaktivitet, humør og søvnkvalitet. Grenser i psykiatrien. Hentet September 30, 2022, fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6445894/
Metabolsk syndrom. Metabolsk syndrom – en oversikt | ScienceDirect-emner. (n.d.). Hentet September 30, 2022, fra https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/metabolic-syndrome
Pal, S., Ho, S., Gahler, RJ, &Wood, S. (2016, 17. november). Effekt på kroppsvekt og sammensetning hos overvektige / overvektige australske voksne over 12 måneders forbruk av to forskjellige typer fibertilskudd i en randomisert studie – ernæring og metabolisme. BioMed Sentralt. Hentet September 30, 2022, fra https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12986-016-0141-7
Prebiotisk middel. Prebiotisk middel – en oversikt | ScienceDirect-emner. (2018). Hentet September 30, 2022, fra https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/prebiotic-agent
Thompson, R. S., Roller, R., Mika, A., Greenwood, B. N., Knight, R., Chichlowski, M., Berg, B. M., &Fleshner, M. (2017, 10. januar). Kostholdsprebiotika og bioaktive melkefraksjoner forbedrer NREM-søvn, forbedrer REM-søvnrebound og demper den stressinduserte reduksjonen i daglig temperatur og tarmmikrobielt alfadiversitet. Grenser i atferdsmessig nevrovitenskap. Hentet September 30, 2022, fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5223485/
Vieira, AT, Teixeira, M. M., &Martins, F. S. (2013, 12. desember). Rollen til probiotika og prebiotika i å indusere tarmimmunitet. Grenser i immunologi. Hentet September 30, 2022, fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3859913/
OBS! Informasjonen på denne nettsiden er IKKE ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre noen sykdom eller tilstand. Rådfør deg alltid med en lege eller kvalifisert helsepersonell før du gjør noen vesentlige endringer i kostholdet ditt. Vennligst se vår ansvarsfraskrivelse hvis du er i tvil.
Claudia Münch
Master of Science, ernæring, fedme og spiseforstyrrelser.
Vi vet alle at en god natts søvn er viktig for vår generelle helse og velvære. Men visste du at helsen til tarmen din også kan påvirke søvnen din? Det er mange ting du kan gjøre for å forbedre søvnkvaliteten din. I denne artikkelen skal vi se på prebiotika og hvordan de kan hjelpe deg med å få en god natts søvn.
Prebiotika er en type kostfiber som fremmer veksten av sunne bakterier i tarmen. Stadig mer indikerer at tarmhelsen er knyttet til generell helse, inkludert søvnkvalitet.
Prebiotisk tilskudd forbruk hjelper deg å sove bedre og føle deg mer uthvilt. Disse kosttilskuddene forbedrer søvnkvaliteten hos personer med søvnløshet.
Prebiotika i kostholdet påvirker positivt ikke-rask øyebevegelsessøvn (NREM). Dette er den typen søvn som er dyp og forfriskende.
Nyere forskning indikerte at de som tar nok prebiotika viser redusert stressrespons etter å ha blitt utsatt for stressinduksjon. Som et resultat blir større tid brukt i REM-søvn (REM).
Forskere tror dette skyldes at bakterielle metabolitter som kortkjedede fettsyrer sender signaler til hjernen via blod og vagale veier.
De hypoteser at
«Prebiotisk rike dietter kan påvirke kognisjon og sirkadisk rytme fordi de letter produksjonen av disse bakterielle metabolitter.»
Stadig mer forskning tyder på en sammenheng mellom tarmen og hjernen, kjent som «tarm-hjerneaksen.» Dette kommunikasjonssystemet mellom tarmen og hjernen spiller en rolle i mange forskjellige funksjoner, inkludert søvn. Mage-tarmkanalen og hjernebarken kommuniserer gjennom tre hovedkanaler. Det er toveiskommunikasjon.
Hjernen og tarmmikrobiomet regulerer immunresponsen mot stressorer.
Både mage og hjerne kontrollerer syntesen og frigjøringen av flere hormoner og nevrotransmittere, som kortisol (stresshormonet), serotonin (lykkehormonet) og melatonin (søvnhormonet).
Vagusnerven forbinder fordøyelseskanalen med hjernen og ryggmargen, hvor mikrober har vist seg å ha stor innvirkning på alt fra søvn til stress.
Mens mer forskning er nødvendig for å forstå de nøyaktige mekanismene som prebiotika påvirker søvn, er det lovende bevis på at de kan være et nyttig verktøy for å forbedre søvnkvaliteten.
Hvis du leter etter måter å forbedre søvnen din på, bør du vurdere å legge til prebiotika i kostholdet ditt. Her er noen tips for bedre søvn.
Merk: Vi anbefaler at du slår av all elektronikk før sengetid. Ja, det inkluderer telefonen din også!
Utmerket tarmhelse kan fremme god søvn og forbedre ditt generelle velvære. Og prebiotika, som de som finnes i JustFiber, kan øke REM og NREM og minimere virkningen av stress. Sjekk alltid inn med legen din dersom du opplever noe som bekymrer deg.
Bruk vårt prebiotiske JustFiber; Det har blitt bevist vitenskapelig at det hjelper deg med å sove bedre.
Kilder
Carabotti, M., Scirocco, A., Maselli, M. A., &Severi, C. (2015). Tarm-hjerneaksen: Interaksjoner mellom enterisk mikrobiota, sentrale og enteriske nervesystemer. Annaler av gastroenterologi. Hentet September 30, 2022, fra https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4367209/
Dos Reis Lucena L;Terra Loyola V;Leopoldino de Bortolli C;Levy Andersen M;Tufik S; Hale H; (2021, januar). Effekter av tilskudd med Lactobacillus probiotika på søvnløshet behandling. Alternative terapier innen helse og medisin. Hentet September 30, 2022, fra https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33609341/
Huang, F., &Wu, X. (1AD, 1. januar). Hjernens nevrotransmittermodulering av tarmmikrobiota ved angst og depresjon. Grenser. Hentet September 30, 2022, fra https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcell.2021.649103/full
Schmidt K; Cowen PJ; Harmer CJ; Tzortzis G; Errington S; Burnet PW; (2015, mai). Prebiotisk inntak reduserer den våkne kortisolresponsen og endrer følelsesmessig skjevhet hos friske frivillige. Psykofarmakologi. Hentet September 30, 2022, fra https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25449699/
Thompson RS; Rulle R; Mika A; Greenwood BN; Ridder R; Chichlowski M;Berg BM; Fleshner M; (2017). Kostholdsprebiotika og bioaktive melkefraksjoner forbedrer NREM-søvn, forbedrer REM-søvnrebound og demper den stressinduserte reduksjonen i daglig temperatur og tarmmikrobielt alfadiversitet. Grenser i atferdsmessig nevrovitenskap. Hentet September 30, 2022, fra https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28119579/
Wang, S., Xiao, Y., Tian, F., Zhao, J., Zhang, H., Zhai, Q., &Chen, W. (2020, 9. februar). Rasjonell bruk av prebiotika for tarmmikrobiotaendringer: Spesifikke bakterielle fyltyper og relaterte mekanismer. Tidsskrift for funksjonell mat. Hentet September 30, 2022, fra https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464620300621
